“Libera nos a malo”: strategie di gestione dell’ansia

Nessuno sceglierebbe l’ansia come compagna di viaggio e, quando arriva, rischia di rovinarci quel momento o l’intera giornata. A volte anche periodi più lunghi. Impareremo ad offrirle il caffè e, se non proprio a farcela amica, a gestirla in modo più efficace. Per fare questo, il nostro viaggio affronterà i temi dell’autostima, della resilienza, della leggerezza e, non ultimo, dei desideri. 

Il corso prevede quattro incontri di gruppo (una volta alla settimana) e un incontro individuale nel quale approfondire e contestualizzare gli argomenti emersi nel percorso.

Per info e programmi: tel. 347/8132197 oppure mail: pullinimarta@gmail.com