Consulenza di coppia
"Amare è diverso da essere innamorati.
L’ amore è ciò che resta dopo che le farfalle nello stomaco sono volate via."
Se, anche tu, sei cresciuta guardando le principesse dei film di Walt Disney e i film come Dirty Dancing, Pretty Woman o Ghost probabilmente hai un concetto idealizzato dell’amore.
Lo so, poi sono arrivate le principesse come Fiona ma le immagini di lui che la ricerca dopo aver litigato rimangono nell’immaginario di chiunque.
Nell’immaginario, appunto. Perché la vita quotidiana di una coppia è una cosa diversa. Questo non vuol dire che non avrai momenti di complicità , grandi emozioni e vicinanza ma che, accanto a questo, dovrai affrontare momenti di noia, altri di conflitto e ti potrebbe capitare di mettere in discussione tutto.
In questi momenti ti può essere d’aiuto un percorso di Consulenza di coppia. In particolare se:
Vi siete allontanati e non sai come comportarti
Pensi che il tuo partner non ti capisca
Hai difficoltà ad esprimergli il tuo punto di vista o lo fai in un modo che crea distanza tra voi
Fai fatica ad accogliere e a formulare le critiche
Tendi a giudicare te stessa o lui in base alle tue aspettative
Eviti di litigare per paura delle conseguenze
State vivendo una crisi dovuta ad elementi stressanti esterni alla coppia
Non riesce a lasciarti alle spalle incomprensioni del passato
Ti vuoi ricordare perché, fra tanti, hai scelto proprio lui
Se vogliamo vivere una relazione sana, dobbiamo fare tre cose:
allontanarci dai modelli con i quali siamo cresciute, smettere di pensare che arriverà il principe azzurro a salvarci o di arrabbiarci con chi vorremmo gli somigliasse e metterci in gioco per ottenere ciò che ci rende felici. Ovviamente il discorso vale per entrambi.
Non aspettarci una persona sana, risolta, che si mette in discussione se non siamo le prime a farlo
Accettare che molte delle situazioni nelle quali non pensiamo di avere un controllo sono una nostra responsabilitÃ
Gli obiettivi della Consulenza di coppia sono:
Spezzare i circoli viziosi che ti portano a litigare sempre per gli stessi motivi
Permettere alla coppia di acquisire le competenze e le strategie necessarie per risolvere e gestire le proprie difficoltà autonomamente, grazie alle risorse personali e comunicative di ognuno.
Individuare insieme gli obiettivi, a partire dalla storia e dalle aspettative individuali.
Sentirsi liberi di essere sé stessi con l’altro.
Ritrovare il dialogo e la comprensione reciproca.
Ritornare a ridere insieme
Le crisi fanno parte normalmente della vita ma è necessario riconoscerle e intervenire per tempo. La buona notizia è che si possono superare insieme. Un punto di vista esterno può, in questo caso, suggerire un approccio nuovo ai problemi, una rilettura delle dinamiche conflittuali e suggerire strumenti efficaci per superarle.
Il conflitto è parte integrante di ogni relazione, non si può eliminare. Non esiste una bacchetta magica tanto potente da riuscire a farlo. Però si può imparare a vederli, non come un problema da risolvere, ma come un modo di far crescere la relazione e noi stessi.
È utile sapere che la maggior parte dei conflitti dipende dalle nostre aspettative. Se ti sei scelta un gatto, perché continui a rimanerci male se non abbaia?
Per capire cosa intendo, guarda questo video:
Mi chiamo Marta Pullini, sono Pedagogista Clinico e Mediatrice Familiare e mi sono specializzata, in particolare, sui temi dell’Autostima e delle Relazioni. Detto questo, non ti nascondo che anch’io in passato ho dato la colpa a qualche gatto di non abbaiare ma quando ho capito che potevo decidere se apprezzarlo per quello che era o cercare un cane, mote cose sono cambiate. Se non ci si confronta per evitare lo scontro non si può crescere né individualmente né come coppia.
Molte persone, però, temono i conflitti e tendono a scappare piuttosto di affrontarli. Questo succede perché nutrono molti preconcetti. Vediamone alcuni:
- se litigo rischio di perdere l’amore, l’affetto o la stima dell’altra persona
- se litigo rischio di perdere il controllo
- dopo aver litigato nulla sarà più come prima
Questi pensieri, che possono diventare convinzioni, condizionano notevolmente l’esito di qualsiasi conflitto. Esistono però strategie che si possono acquisire per evitare di finire con il sentirsi vincitori o perdenti.
In che modo ti aiuto?
Il primo passo é quello di raccogliere le informazioni sui motivi che hanno portato la coppia a chiedere aiuto e prendere in considerazione i diversi punti di vista, le aspettative, i tentativi che sono stati fatti nel passato.
Durante i nostri incontri ti faccio delle domande, ti ascolto, condivido con te le mie riflessioni, ti propongo esercizi utili a fare chiarezza e, a volte, ti do anche i compiti a casa.
Questi serviranno a contestualizzare ancora di più ciò che condividiamo in studio. Tutto ciò avverrà in un clima di ascolto, attenzione, e non giudizio. Uno dei miei obiettivi è proprio quello di individuare strategie e soluzioni che partono sulle caratteristiche e i bisogni della persona che ho davanti.
Quando è utile iniziare un Percorso di coppia?
Quando si verificano uno o più di queste situazioni:
Cambiamenti di vita, sia negativi che positivi, che influiscono sull’equilibrio della coppia;
Mancanza di un dialogo aperto e di ascolto reciproco che portano a continui fraintendimenti;
Aspettative, consapevoli o inconsapevoli) di cambiamento dell’altra persona che generano delusione;
Difficoltà con la/le famiglie d’origine;
Assenza di accordi condivisi tra i due partner;
Tradimento o sospetti di tradimento;
Problemi nella gestione condivisa dei figli;
Mancanza di intimità e di desiderio.
Come comportarsi se il partner non è d’accordo:
Non è possibile e, comunque, non sarebbe utile obbligare qualcuno a partecipare ad un Percorso di questo tipo. Quindi:
- parla con il tuo/a partner cercando di spiegargli l’importanza che ha per te intervenire su una situazione che vi crea disagio. Nel farlo, cerca di non attaccarlo/a ma esponi i motivi per i quali vuoi intraprendere un percorso insieme. Se lo stai facendo è perché vuoi migliorare la situazione attuale.
- se anche questo non dovesse funzionare, prendi in considerazione di venire individualmente perché il disagio che provi è reale e non sparisce se l’altra persona non lo riconosce. Prendersene cura vuol dire prenderti cura di te stesso/a e del tuo benessere, necessario per una buona relazione con l’altro.
Cosa dovresti sapere su di me:
Amo la mia professione perché mi permette di ascoltare le persone: le loro parole, ma anche i loro occhi, le loro storie, le loro emozioni e cogliere i lati più belli di ognuno di loro.
Mi occupo solo dei miei ambiti di competenza e mi assumo la responsabilità  di aiutarti solo se sono certa di avere le competenze per farlo.
Collaboro con un team di professionisti qualificati per offrire percorsi mirati e più efficaci.
Ho vissuto momenti difficili nella mia vita, e non sono stati pochi, ma quando ci sono stati ho chiesto aiuto e ho capito che la felicità era una mia scelta. Come sono stata aiutata io a capirlo, ora il mio desiderio è quello di trasmetterlo a quante più persone possibili.
In cosa consistono le consulenze di coppia?
Le consulenze di coppia consistono in una serie di incontri di un’ora e mezza ciascuno.
E’ possibile concordare insieme uno o più incontri individuali per permettere ad ognuno di esprimere liberamente il proprio punto di vista e poter avere una visione globale della situazione.
Leggi le parole di chi ha seguito un percorso con me:
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FAQ
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