È successo. È successo quello che non avresti mai pensato potesse succedere. Ti ha confessato oppure hai scoperto che ti ha tradito. Ora è un misto di rabbia, delusione, tristezza.
Poco importa se il tradimento è stato fisico o mentale, quello che senti è quel dolore lacerante che l’amore tradito è capace di suscitare. Inizialmente è come sentirsi all’interno di un incubo al quale si fa fatica a credere. Come affrontare un tradimento?

Ti chiedi: Mi posso ancora fidare di lui?                  

In questa situazione non devi decidere subito se riprovarci o lasciarlo. Prenditi del tempo. Perché è bene astenersi dal prendere decisioni quando si è coinvolti emotivamente. Non lucidi.
Mi occupo di consulenza e terapia di coppia da molti anni e non so quante volte mi è stata fatta la stessa domanda: si può superare un tradimento? Ovviamente, non esiste un’unica risposta valida per tutti ma, se leggerai fino in fondo, ti posso aiutare a capire se è possibile nella TUA relazione.

Forse non ci crederai, ma superare il tradimento dipende quasi esclusivamente da te.

Perché? Perché riguarda il tuo livello di autostima in questo momento della tua vita. Certamente anche il tuo partner deve lavorare su sé stesso. Se non lo fa, consideralo un segnale. Se non è disposto a mettersi in discussione in una situazione come questa, lo farà mai?
Ad ogni modo è necessario che tu sia consapevole che non possiamo avere potere sull’altro e non possiamo costringere qualcuno a fare ciò che non si sente di fare. Compreso amarci.

La capacità di superare il tradimento dipende solo da te. 

Perché dico questo? Perché se hai una bassa autostima, il tradimento ti porterà a mettere in discussione non solo la relazione, ma anche te stessa. Comincerai a chiederti se hai fatto abbastanza, farai confronti con quella che vedi come tua rivale. Potresti ceder alla tentazione di volerlo riconquistare o di sottoporlo a mille prove d’amore per riconquistare la tua fiducia.

Tradimento e autostima

Una donna che ha un’alta autostima ha chiari sia i propri valori sia che cosa vuole a livello sentimentale. Il tradimento non la metterà in discussione a livello personale ma la porterà a chiedersi se i suoi valori sono in linea con quelli del suo compagno. In pratica se è possibile un incastro o no.
Senza mettere in discussione il proprio valore. Senza pensare di essere sbagliata. Questo la (ma, se vorrai, anche ti) metterà in condizione di decidere se ci sono i presupposti per continuare oppure no.
Se, invece, il tradimento ti ha fortemente condizionato a livello individuale e non ti sei data modo di rielaborarlo la storia la conosci già. Dubiterai di lui, lo controllerai fino a quando tu ti stuferai di controllarlo e lui si stuferà di essere controllato e ti dirà: se non riesci a perdonarmi, non possiamo andare avanti.
Gli e ti chiederai mille volte: Perché? Per poi capire che sì, può essere stato per una ricerca di conferme, per la voglia di sentirsi attraente e desiderabile, per uscire dalla monotonia ma il dato di fatto è che è successo. Non si può riavvolgere il nastro. E anche se questa realtà non ci piace, non cambierà perché la vorremmo diversa.

Tieni presente che la maggior parte delle crisi di coppia si possono ricondurre ad una comunicazione disfunzionale o ad un’assenza di comunicazione. Se non affronterete questo punto è difficile che la relazione possa essere soddisfacente e duratura.
Dopo un’esperienza come questa ci sono coppie nelle quali la qualità della comunicazione è migliorata e altre nelle quali è aumentata la distanza emotiva. In questi casi, chiedere aiuto ad un esperto in relazioni di coppia può fare la differenza. Nel frattempo ci sono alcune strategie che puoi mettere in atto.

Cosa tener presente se stai affrontando un tradimento:

• Spesso chi ha tradito ha difficoltà nell’affrontare l’argomento per timore di far stare male il partner. E, diciamo la verità, anche per evitare di ricadere nei sensi di colpa. Parlare è fondamentale, a patto che non si entri troppo nei dettagli ma vengano esposte più le motivazioni che sono da considerare il primo punto da affrontare se si decide di darsi un’altra possibilità.
• Evitare il più possibile di fare leva sul senso di colpa dell’altro se non si vuole peggiorare la situazione
• Guardare il “cane” che hai di fianco e smetterla di chiedere di abbaiare. Guarda il video per capire cosa intendo: https://youtu.be/wr_c3QxFvDE

Alla fine, la domanda che ti stai facendo è sempre quella: si può superare un tradimento?

È difficile, per non dire impossibile, superarlo se il partner non prova alcun rimorso per quanto è successo o non è disposto ad impegnarsi per una nuova ripartenza, con presupposti ma anche consapevolezze nuovi rispetto al passato. Superare un tradimento è possibile ma a condizione che entrambe le parti siano disposte ad impegnarsi per identificarne le cause e cerchino nuovi equilibri per evitare che ricapiti.
Per fare questo è necessario che, in particolare chi è stato tradito, lavori sull’immagine idealizzata che aveva del partner. Un’immagine che, purtroppo, è passata da persona che non ci avrebbe mai fatto del male a persona capace di ferirci.

La domanda che faccio io a te è: sei sufficientemente forte per accettare questo rischio?

Per sapere come affronto questi percorsi con le coppie o individualmente guarda questa pagina:https://www.pullinimarta.it/consulenza-di-coppia/