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Come lasciare un narcisista senza ricaderci
Quando la fine non è ancora una fine Ci sono amori che finiscono soltanto sulla carta. Ti dici che è chiuso, che sei pronta ad andare avanti, che “stavolta non tornerò indietro”. Eppure dentro di te qualcosa resta sospeso: un messaggio che aspetti, un’abitudine che ti...
Dire no senza sensi di colpa: perché è così difficile?
Quante volte ti è capitato di dire di sì al tuo compagno anche se eri stanchissima? Quante volte hai accontentato tuo figlio, tua mamma o un’amica mettendoti in secondo, terzo o ultimo piano? Quante volte sei rimasta al lavoro più del dovuto o ti sei caricata di...
S.O.S. Non so chiedere aiuto!
A tutti noi è capitato di trovarci in difficoltà.C’è chi chiede aiuto con naturalezza e chi invece vive questa situazione con disagio e vergogna. Perché è così difficile chiedere aiuto? Le ragioni possono essere molte: la paura del rifiuto, la difficoltà nel mostrare...
Fidarsi è bene, non fidarsi è davvero meglio?
Fidarsi nelle relazioni non è mai semplice, soprattutto dopo una delusione. Quando qualcuno tradisce la tua fiducia, la ferita può lasciare segni profondi e renderti diffidente verso gli altri e verso te stessa. Ma imparare a fidarsi di nuovo è possibile — e può...
Stavolta lo lascio davvero (spero)!
Quando l’amore diventa fatica Sono finiti i tempi in cui le bambine si riconoscevano nella Bella Addormentata e i bambini nel Principe Azzurro.Oggi le coppie più vere assomigliano più a Shrek e Fiona: imperfette, ma autentiche. Il falso mito della perfezione è uno dei...
Catfish: come distinguere un profilo fake dall’amore vero
Dopo il Love Bombing e il Ghosting, è arrivato il momento di occuparci di un altro fenomeno sempre più diffuso che tocca il tema delle relazioni, soprattutto quelle sentimentali e virtuali: il catfishing.Il termine catfish, che letteralmente significa pesce gatto,...
Ghosting: quando a sparire non è Patrick Swayze
Se alla parola “ghost” cominci ad intonare la canzone “Oh, my love, my darling…” immaginandoti Patrick Swayze che abbraccia Demi Moore, è tempo di aggiornarsi.La parola ghost, che in inglese significa fantasma, è oggi utilizzata in psicologia per descrivere un...
La borsa degli attrezzi del narcisista manipolatore: il Love Bombing.
Negli ultimi anni si è diffuso un termine ormai molto conosciuto anche in psicologia: Love Bombing.Letteralmente significa “bombardamento d’amore” e indica una strategia di manipolazione affettiva con cui una persona — spesso un narcisista manipolatore — conquista e...
Quando la bassa autostima incontra l’amore
Quante volte abbiamo sentito dire che per amare qualcun altro dobbiamo prima amare noi stessi?Facile a dirsi, ma molto più difficile da mettere in pratica.Molto dipende dai messaggi che riceviamo fin da bambini, come quello dell’amore condizionato: “ti amo se ti...
Volersi bene per cominciare bene
L’anno è appena iniziato, e molti di noi si trovano alle prese con bilanci, riflessioni e buoni propositi.Se siamo fortunati, riguardano solo l’anno appena trascorso. Ma a volte guardiamo molto più indietro, e questi pensieri possono diventare un peso. L’autostima,...
Litigare fa bene
Domanda o affermazione?Siamo cresciuti in una cultura che considera il litigio qualcosa di sbagliato, da evitare fin da bambini.Alla base di questa idea, oltre al timore di reazioni aggressive, c’è la convinzione che possa esistere una relazione senza contrasti. Ma è...
