Fino a pochi anni fa, settembre era il mese che segnava la ripresa della scuola e il ritorno sui banchi.Adoravo quel momento. Adoravo il rituale: il profumo della cartoleria, il diario nuovo, le penne ancora da scartare, le gomme strane da collezione. C’era lentezza,...
Ti è mai capitato di raggiungere un obiettivo che aspettavi da tempo — una relazione, un traguardo lavorativo, un cambiamento di vita — e sentirti, poco dopo, vuoto o insoddisfatto? Succede a molti. L’insoddisfazione nasce dallo scarto tra ciò che vorremmo essere e...
Parlare di comunicazione assertiva nella coppia non è teoria da manuale: è, concretamente, la differenza tra sentirsi liberi di essere sé stessi o vivere con il freno a mano tirato. Essere assertivi significa esprimere quello che pensi e senti rispettando te stesso e...
Quante volte ti è capitato di dire di sì al tuo compagno anche se eri stanchissima? Quante volte hai accontentato tuo figlio, tua mamma o un’amica mettendoti in secondo, terzo o ultimo piano? Quante volte sei rimasta al lavoro più del dovuto o ti sei caricata di...
A tutti noi è capitato di trovarci in difficoltà.C’è chi chiede aiuto con naturalezza e chi invece vive questa situazione con disagio e vergogna. Perché è così difficile chiedere aiuto? Le ragioni possono essere molte: la paura del rifiuto, la difficoltà nel mostrare...
Fidarsi nelle relazioni non è mai semplice, soprattutto dopo una delusione. Quando qualcuno tradisce la tua fiducia, la ferita può lasciare segni profondi e renderti diffidente verso gli altri e verso te stessa. Ma imparare a fidarsi di nuovo è possibile — e può...
Quante volte abbiamo sentito dire che per amare qualcun altro dobbiamo prima amare noi stessi?Facile a dirsi, ma molto più difficile da mettere in pratica.Molto dipende dai messaggi che riceviamo fin da bambini, come quello dell’amore condizionato: “ti amo se ti...
L’anno è appena iniziato, e molti di noi si trovano alle prese con bilanci, riflessioni e buoni propositi.Se siamo fortunati, riguardano solo l’anno appena trascorso. Ma a volte guardiamo molto più indietro, e questi pensieri possono diventare un peso. L’autostima,...
Siamo cresciuti in una società che propone la coppia come condizione quasi indispensabile per essere felici. Quando l’idea di “non saper stare da soli” prende il sopravvento, la relazione rischia di diventare un’àncora a cui aggrapparsi per colmare vuoti di autostima...
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